人生脚本（Life Script）とは、心理学者エリック・バーンによって提唱された概念です。人生脚本は、個人が自身の人生をどのように経験し、行動するかについての無意識の予定やパターンを指します。
人生脚本は、個人が幼少期から経験した環境や家族の影響、社会的な期待、自己の信念や価値観などに基づいて形成されます。これらの要素が組み合わさり、個人の人生における役割や目的、関係性のパターン、自己イメージなどが形成されます。
人生脚本は無意識のレベルで働いており、個人が自己の振る舞いや意思決定において無意識に従って行動する傾向があります。人生脚本は一種の予測や自己成就のプロフェシーとも言えます。人は自身の人生脚本に従い、それに適合するような出来事や関係性を引き寄せる傾向があります。
人生脚本の概念は、個人の自己理解や心理療法において重要な要素とされています。人生脚本を認識し、それに対する意識的な選択や変容を通じて、個人はより健全で充実した人生を送ることができるとされています。
