サブモダリティ（Submodality）は、神経言語プログラミング（NLP）の用語であり、私たちの感覚的な経験や思考の中で、特定の感覚の細部や品質を指す要素です。サブモダリティは、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚などの感覚モダリティ（モード）に関連しています。
具体的なサブモダリティの例としては、以下のようなものがあります：
1. 視覚サブモダリティ: 明るさ、色彩、大きさ、位置、距離、形状などの要素が含まれます。例えば、イメージの明るさが高いか低いか、色彩の鮮やかさや明度がどの程度かなどが視覚サブモダリティの一部です。
2. 聴覚サブモダリティ: 音の高さ、音量、速さ、響き、リズムなどの要素が含まれます。例えば、音の高さが高いか低いか、音量が大きいか小さいかなどが聴覚サブモダリティの一部です。
3. 触覚サブモダリティ: 圧力、温度、質感、振動などの要素が含まれます。例えば、触覚の感じが硬いか柔らかいか、冷たいか温かいかなどが触覚サブモダリティの一部です。
サブモダリティは、私たちが感覚的な経験や思考を処理する際に、その経験や思考の品質や性質を決定する重要な要素となります。NLPでは、サブモダリティの認識と調整を通じて、感情や思考の変容、パフォーマンスの向上、価値観や信念の変更などを促進する手法が開発されています。
